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　　01 薯类

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　　02 在考虑人口因素及相关变量后4鱼油

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　　- 这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物

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　　- 抗炎最佳选择

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　　- 国际癌症研究中心曾表示

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　　- 促炎选择、因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油

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　　03 蛋白质中各有抗炎食物？

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　　少吃加工肉类；

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　　- 抗炎效果同样不错 脂肪酸

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　　- 控制慢性炎症还需要积极锻炼

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